谈被女孩子在自己身上蹭来蹭去时的自救方法

罐头，然後从米桶里面挖了两杯半的米倒进洗米专用的小篮子里。

    洗好米後摆在旁边浸泡，把冰箱里的猪r0U片放到碗里再倒入米酒、酱油、酱油膏和麻油搅一搅後放到洗米篮旁，然後把一个小小的不沾锅放到瓦斯炉上。

    热锅，然後把N油丢下去，等到融化之後再把面粉倒下去，确认没有结块後再把牛N倒进去搅拌均匀，直到黏稠度达到自己的期望後便关火，放到旁边去等待使用。

    洋葱切丁，蒜头切末，蘑菇切片，花椰菜切成小块，然後通通丢进锅子里面，炒到洋葱变得半透明，蘑菇也变软後再把洗好的米稍微沥一下也丢进锅。

    啊！要不是手上没空，现在真想拍一下自己的额头。

    白酱炖饭其实不一定要加白酱，倒牛N进去煮成自己想要的稠度其实是差不多的，也就是说，自己刚才做白酱花的二十分钟左右其实就差不多等於被浪费了。

    算了，丢到冰箱去，过几天也能做别的料理。叹了一口气，林谦雨不再理会还冒着热气的锅子，量了约四百毫升的牛N倒进锅子里，和米及蔬菜搅拌均匀後便盖上玻璃锅盖。

    每隔一会便掀开锅盖翻搅一下，过了大约十五分钟，从锅子里舀了一汤匙放进嘴里，仔细确认口感後熄了火，然後把锅盖盖了回去，让炖饭再焖一会。

    从碗篮